每个人都讨厌肥胖，想要拥有一个苗条的身材，那么我们可以怎么样预防肥胖呢?今天小编整理了一份慢性病预防黑板报。
1、提高知识：充分认识肥胖对RT的危害，了解各年龄段容易发胖的原因。
2、饮食清爽：选取合理的饮食方法，定时定量，少吃甜品，多色素的食品。
3、加强运动：经常参加慢跑爬山打拳等户外运动。
4、生活规律：养成良好的生活规律是很有必要的，每一餐都不要太饱，合理安排自己的睡眠时间
5、保持心情舒畅。
慢性病专门是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。慢性病会导致巨大危害，一旦防治不及，会造成经济、生命等方面危害。而一些学者发现，慢性病的发生与消化系统有重大关联，并提出了发生规律的研究理论。
慢性病预防黑板报由查字典板报网编辑整理。
