保护好眼睛是非常重要的，生活中保持良好的近距离用眼姿势，特别是读书写字的时候更要注重保护眼睛，端正坐姿，用眼时间长了要注意远眺，不能用眼过度了，如果要画一幅爱护眼睛手抄报，可以参照老师分享的步骤教程哦。

　　1、首先在顶部写上爱护眼睛当标题，可以给标题做一个创意的设计，让标题看起来更精致。

　　2、在右下角画上一个正在做眼保健操的小女孩，底部画上一个眼镜框，四周画上五角星。

　　3、在标题下方画上一个椭圆的边框，右侧画上一个气泡边框，旁边画上一个视力表，这样手抄报线稿就完成了。

　　4、标题用红色、黄色、橙色和玫红色涂一下，人物的衣服用粉色涂，头发用褐色涂。

　　5、外边框用蓝色涂一下，叶子用绿色涂，边框用紫色涂，眼镜用橙色涂，星星用黄色涂。

　　6、最后在中间画上格子线，整理一下，这样的一幅好看的爱护眼睛手抄报就完成了。

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　　有很多同学在绘画完有关保护眼睛的手抄报之后都不知道往手抄报内誊写什么样的文字内容，其实我们可以在手抄报中对保护眼睛的方式进行简单的介绍，再誊写一些有关的保护眼睛的宣传语就可以了。

　　一、怎样保护眼睛

　　1、创造合理的环境光线

　　明亮、柔和的光线对视力非常重要，反之，如果光线不佳(太亮、太暗、眩光、反光等)、特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线不合适，会明显影响视力。

　　2、保持良好的近距离用眼姿势

　　近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素，近距离用眼时，最好处于静止状态，坐姿要端正，书本放在距眼 30cm左右的地方。看电视距离勿太近：看电视时应保持与屏幕对角线六~八倍距离。

　　3、缩短近距用眼时间

　　要尽量避免长时间、近距离用眼，如长时间看书写字、看电视、用电脑等。每次专注用眼的时间最好控制在45-50分钟以内，间隔10-15分钟后再继续。近距离用眼时，一定要确保有个良好的环境光线亮度。

　　4、增加户外运动

　　多一些户外的运动，在促进眼部血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。

　　5、其他

　　保持充足的睡眠，以免假性近视的情况出现，同时定期对视力进行检查，以便及时发现视力异常问题。

　　二、保护眼睛宣传语

　　1、让阳光照亮心灵之窗。

　　2、视力保健，呵护童真。

　　3、呵护眼睛，明亮舒适。

　　4、保护视力，从儿童开始。

　　5、眼睛亮晶晶，生活更开心。

　　6、爱护视力，健康保证。

　　7、秀出好视力，瞳为心灵窗。

　　8、一样的世界，不一样的视野。

　　9、光明的未来，新视界伴你启航。

　　10、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。

　　11、推开心灵之窗，世界就在你眼前。

　　12、孩子美好未来，从健康视力开始。

　　13、擦亮你的眼睛，让阳光深入你心。

　　14、给儿童的眼睛最细心的关爱。

　　15、清晰明眸，给孩子一生的承诺。