一、记忆要从心平气和开始;二、大脑不能过度疲劳;三、要具备必不可少的自信心;四、要找出适合自己特点的记忆方法;五、要用理解来帮助记忆;六、要边推理边记忆;七、要进行有效反复的记忆;八、要具备强烈的记忆动机;九、要动用联想来帮助记忆。