在生活中有许多人喜欢喝牛奶，牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面还存在一些观念的误区。

1空腹不宜喝牛奶，会不利于消化吸收，喝奶前最好吃些东西

2晚上喝牛奶更有利，可使RT夜间对钙的需求。

3不喜欢牛奶可以喝酸奶，易消化和吸收。