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拒绝零食 健康生活手抄报

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冰淇淋和其他冰冷食品是夏日里的降温食品,美味可口,很受青少年的喜爱。然而大量的吃,对健康的危害却不可低估,只为一时痛快,暴饮暴食冰淇淋等冷饮,可引起胃粘膜血管红肿,减少胃液分泌,导致食欲下降和影响消化。尤其不应在饭前或饭后吃冰冷食品,饭前可影响正常进食,使身体得不到充足的营养,饭后吃则冲淡了胃液,有利于细菌生长,从而导致胃肠疾病。月经期的少女更不应该多吃冷冻食品,冷的刺激使子宫血管收缩,经量就要减少,反复的刺激会引起痛经,经量过少等月经病。

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