保护好我们的眼睛在看电视时要保证有足够的光亮，距离电视至少1.5米远，每看30分钟要休息10分钟。看书要尽量避免周围光线过强或过暗，距离书本要30厘米。

有益大脑的食物，鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉蛋清等食物中含有丰富的氨基酸，会使大脑更加活跃更加聪明。

鼻子：我们吸气时会将空气与气味分子一同吸进来，气味分子进入鼻腔碰到嗅觉细胞，再传给大脑。