身体是革命的本钱，为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为全民健身日。那么大家知道全民健身日么?今天查字典板报网给大家分享了2014全民健身日黑板报

运动的益处：加强心肺的动能，促进血液循环，减少糖尿病、心脏病、高血压、结肠病、关节炎等疾病;锻炼肌肉和关节韧带，减少出现骨质疏松的机会;增加关节的灵活程度，延缓老化现象;消耗体内过多脂肪，有助于控制体重;舒缓紧张情绪，增加自信有助于扩大社交圈子，建立良好的人际关系。

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